Individuele sessies
Mijn aanpak: Herstel in jouw tempo
Individuele begeleiding bij herstel na narcistisch misbruik biedt ruimte, rust en deskundige ondersteuning om opnieuw in verbinding te komen met jezelf. Bij Xien’a geloof ik dat herstel een persoonlijk en uniek proces is. Daarom werk ik via individuele sessies die volledig op jouw behoeften en doelen zijn afgestemd.
Herstel vraagt tijd, veiligheid en een omgeving waar je gedachten en gevoelens zonder oordeel gedeeld mogen worden. Veel mensen die uit een narcistische of toxische relatie komen, hebben lange tijd geleefd in verwarring, onzekerheid of een constante staat van alertheid. In de individuele sessies creëren we stap voor stap rust, overzicht en een gevoel van veiligheid, zodat je opnieuw kan voelen wat jij nodig hebt.
Individuele begeleiding is geen vast traject met rigide stappen, maar een proces dat meebeweegt met waar jij bent in jouw herstel. Sommige sessies brengen helderheid, andere bieden ruimte voor emoties of inzicht. Alles mag er zijn, en alles gebeurt op jouw tempo.
In deze individuele begeleiding bij herstel na narcistisch misbruik staan jouw grenzen, jouw tempo en jouw noden steeds centraal. Je hoeft niets te forceren — we bouwen samen aan herstel in een veilige, warme en gedragen omgeving.
1.Het Intakegesprek
Tijdens het eerste gesprek leren we elkaar kennen en bespreken we jouw situatie, doelen en verwachtingen. Dit gesprek is ook een moment om te ontdekken of er een klik is. Een goede verbinding tussen jou en mij is essentieel voor een succesvolle begeleiding. Daarnaast kijken we samen welke stappen nodig zijn om jouw herstelproces in gang te zetten.
Het intakegesprek biedt rust, erkenning en helderheid. Veel mensen ervaren dit eerste contact als een opluchting, omdat ze voor het eerst in lange tijd voelen dat hun verhaal veilig en zonder oordeel ontvangen wordt. In dit gesprek bekijken we wat jij op dit moment nodig hebt om opnieuw stabiliteit en richting te vinden.
Van hieruit wordt duidelijk hoe individuele begeleiding bij herstel na narcistisch misbruik jou kan ondersteunen. We creëren samen overzicht in wat verwarrend aanvoelt en leggen een zachte, heldere basis voor jouw traject.
2.Opvolgsessies
In de opvolgsessies gaan we dieper in op jouw verhaal, de patronen waarin je vastzit en de dynamieken die je wilt doorbreken. Elke sessie biedt ruimte voor groei en erkenning, reflectie en praktische stappen richting herstel.
Tijdens deze gesprekken kijken we niet alleen naar wat je hebt meegemaakt, maar vooral naar de impact ervan op jouw dagelijks leven, je emoties en je zelfbeeld. Vaak komen thema’s naar boven zoals grenzen aangeven, zelfzorg, schuldgevoelens, internaliserende patronen of de behoefte om steeds voor anderen te zorgen. In de sessies onderzoeken we stap voor stap hoe deze patronen zijn ontstaan en wat jij nodig hebt om ze te doorbreken.
We werken traumasensitief: jouw lichaam en zenuwstelsel spelen een belangrijke rol in hoe je stress, spanning of triggers ervaart. Door hier bewust aandacht aan te geven, ontstaat er meer ruimte om vanuit rust te reageren in plaats van vanuit automatische overlevingsmechanismen.
In de individuele begeleiding bij herstel na narcistisch misbruik leggen we de focus op inzicht, regulatie en herstel. Sommige sessies brengen helderheid, andere bieden juist ruimte voor emoties — alles mag er zijn, en alles gebeurt in jouw tempo.
Aanvullende ondersteuning
Soms is extra ondersteuning helpend naast individuele begeleiding, zeker wanneer bepaalde thema’s dieper liggen of meer expertise vragen dan wat binnen de sessies alleen kan worden opgevangen.
Wanneer er juridische kwesties spelen, zoals hoederecht of de verdeling van bezittingen, kan ik samen met jou bekijken welke stappen aangewezen zijn. Indien gewenst breng ik je in contact met gespecialiseerde professionals uit mijn netwerk die je hierin verder kunnen begeleiden.
Ook op lichamelijk en emotioneel niveau kan bijkomende ondersteuning waardevol zijn. Voor wie nood heeft aan lichaamsgericht werk of creatieve therapie, kan samenwerking met gespecialiseerde collega’s een belangrijke aanvulling vormen. Zo werk ik samen met Anne-Dominique Beeckmans, oprichter van Cre-ando, een praktijk die zich richt op lichaamswerk, creatieve therapie en psychosociaal welzijn.
Aanvullende ondersteuning is nooit verplicht, maar kan helpend zijn wanneer emoties sterk oplopen, traumareacties intens worden of wanneer je merkt dat woorden alleen niet volstaan. In die gevallen kan een multidisciplinaire aanpak extra rust, regulatie en veerkracht brengen.
In veel situaties wordt individuele begeleiding bij herstel na narcistisch misbruik versterkt door het zorgvuldig afstemmen van verschillende expertises. Samen bekijken we welke vorm van ondersteuning past bij jouw proces, jouw tempo en jouw noden, met als doel meer veiligheid, stabiliteit en draagkracht te creëren.
Flexibiliteit in aantal sessies
Er is geen vast aantal sessies: het traject wordt volledig afgestemd op jouw tempo en behoeften. Of je nu enkele sessies nodig hebt of een langduriger traject wilt, we kijken samen wat het beste bij jou past.
Voor sommige cliënten werkt een kort traject perfect, anderen kiezen ervoor om langere tijd ondersteuning te krijgen terwijl ze verder bouwen aan herstel, grenzen en zelfvertrouwen. Alles is goed, zolang het klopt voor jou.
Focus op herstel
Mijn doel is dat jij je authentieke zelf terugvindt en sterker in het leven komt te staan. Ik werk met aandacht voor jouw gevoelens, behoeften en grenzen, zodat je met meer empathie voor jezelf verder kunt.
Herstel betekent opnieuw leren voelen wat jij wil, opnieuw vertrouwen op je intuïtie en opnieuw ervaren dat jouw leven van jou mag zijn. Je hoeft het niet alleen te doen — ik loop met je mee.
Praktisch
- Duur van de sessies: 1 uur – 1u30 voor het intakegesprek
- Locatie: In de praktijk of online
Klaar om de stap te zetten naar herstel?
Ik sta klaar om je te ondersteunen in jouw proces, vanuit mijn hart en met de juiste expertise. Samen werken we aan een toekomst waarin je krachtig en authentiek kunt zijn.